选餐网
家常菜

春困该吃什么好?这道家常菜能帮你缓解春困

作者: 来源: 时间:2020-01-17

原标题:春困该吃什么好?这道家常菜能帮你缓解春困

内容提要:春眠不觉晓,处处闻啼鸟,还是醒不了……很多人一到春季就会各种睡不醒各种困,到底怎样才能缓解春困呢?今天小编就给大家介绍一道能缓解春困的家常菜——素炒菠菜。

春眠不觉晓,处处闻啼鸟,还是醒不了……很多人一到春季就会各种睡不醒各种困,到底怎样才能缓解春困呢?今天小编就给大博猫注册 家介绍一道能缓解春困的家常菜——素炒菠菜。

原材料:菠菜500g,蒜泥适量,盐、味精、花生油适量。开奖直播

制作步骤

1.菠菜洗净切成半指长小段;

2.炒锅烧热放入适量调和油,放入菠菜煸炒几下;

3.放盐、花生油、蒜泥炒至菠菜软嫩;

4.放味精炒匀,出锅。

Tips:菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多。

营养价值

菠菜中的酶对胃和胰腺分泌功能有积极影响,有利保持血糖稳定。此外,菠菜还富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病,菠菜富含的镁可以缓解疲劳,防春困。

[编辑:三人目]

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任; 3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 北京:暗访掉色香葱 喷三无蓝粉

  • 五谷道场初心不改 高品质方便面非油炸更健...

  • 几道简单美味又下饭的家常菜

  • 家常菜:栗子豆角焖排骨的做法

  • 百吃不厌的一道家常菜,绵软酥香,好吃又下...

  • 特别开胃解馋的家常菜,好吃又美味 在人...

  • 学会这几款美味家常菜做法, 让家人分分钟...

  • 几道营养美味的家常菜,好吃不腻